Handball übung: aufwärmen bei der inbetriebnahme

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , zustand

Aufwärmen bei der Inbetriebnahme

Die Übung beginnt bei Spieler 1.
  • Spieler 1 startet in Richtung Spieler 3, erhält den Ball von Spieler 2 und gibt ihn an Spieler 3 weiter.
  • Spieler 2 startet in Richtung Spieler 4, erhält den Ball von Spieler 3 und gibt ihn an Spieler 4 weiter.
  • Spieler 3 startet in Richtung Spieler 1, erhält den Ball von Spieler 4 und gibt ihn an Spieler 1 weiter.
  • Spieler 4 startet in Richtung Spieler 2, erhält den Ball von Spieler 3 und gibt ihn an Spieler 2 weiter.
  • und so weiter.
Variante:
  • 2 Bälle.
  • Wechseln Sie die Richtung.
  • Pass hinter den Rücken oder mit einem Sprungwurf oder mit einem Aufsetzer.
Zum Training hinzufügen

Eigenschaften der Übung

8
12
Erforderliche Materialien:
2
4
Geeignet für die folgenden Niveaus: