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Handball übung: aufwärmen mit ball
Geeignet für folgende Techniken:
ballkontrolle
,
aufwärmen
Aufwärmen mit Ball
Vorwärtskommen mit Ball
Kippen (rechts, links oder abwechselnd)
Den Ball rollen, aufheben, rollen
Den Ball nach oben werfen (eventuell einmal aufspringen lassen), fangen
Ball hinter dem Rücken hochwerfen, Ball vor dem Rücken fangen
Ball um die Hüfte kreisen lassen
Gib den Ball bei jedem Pass unter dem Knie durch
Idem, mit Kniehebungen
Fußball-Dribbeln
Ball vor sich halten und gehen / Gesäß aufschlagen / Knie anheben
Finten im Lauf werfen
Passierbewegungen im Lauf
1,5 Meter
Angriff
Aufwärmen
Ballkontrolle
Strom
Verteidigung
Werfen
Zustand
Eigenschaften der Übung
Mindestanzahl von Spielern
1
Maximale Anzahl von Spielern
21
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren