Handball übung: aufwärmen mit ball

Geeignet für folgende Techniken: ballkontrolle , aufwärmen

Aufwärmen mit Ball

  • Ball hinter dem Kopf fallen lassen und zwischen den Beinen fangen.
  • Ball hochwerfen und hinter dem Rücken fangen.
  • Dribbeln, 2 mal hoch, 2 mal tief.
  • Hin- und Herdribbeln mit dem Ball unterhalb der Kniehöhe.
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Eigenschaften der Übung

1
10
Erforderliche Materialien:
10
Geeignet für die folgenden Niveaus: