Handball übung: aufwärmspiel

Geeignet für folgende Techniken: angriff , verteidigung , ballkontrolle , aufwärmen

Aufwärmspiel

  • Bilden Sie 2 Teams. 4 Verteidiger, 6 Angreifer
  • 8 Matten in einem Kreis, 4 Verteidiger versuchen, den Ball abzufangen.
  • Die Angreifer müssen nach jedem Ballkontakt auf eine andere Matte wechseln.
    • Du kannst auch einen Freilauf machen, indem du auf eine andere Matte trittst!
    • Den Ball nur auf der Matte empfangen!
    • Abgefangener Ball, dann Spielerwechsel.
    • Option: dem Ball nachjagen, freies Laufen auf einer anderen Matte ist auch erlaubt!
  • Schwerpunkt: defensive Position, leicht auf den Füßen, Arme in der richtigen Position.
    • (schräg zum Körper und leicht gebeugt)
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Eigenschaften der Übung

6
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren