Handball übung: aussteigen/einschieben/verteidigung

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung

Aussteigen/Einschieben/Verteidigung

  • in der ersten Runde nur von der geraden auf die linke Seite gehen - zur Mittellinie sprinten und verbinden
  • zweite Runde, über den Kreis ziehen und bei 9m aussteigen oder Bauern setzen
  • Dritte Runde: zwei Teams stehen sich gegenüber 6m + 9m, beide bewegen sich und der Spieler auf der 6m-Linie geht auf die Bauern zu und nimmt Kontakt mit dem Spieler auf der 9m-Linie auf (kann mit oder ohne Ball gespielt werden)
  • vierte Runde Umkehrung der dritten Runde
  • dann wiederholen Sie alles von der anderen Seite!

  • EXIT als Ausbruch!
  • Spieler geht zuerst und bricht dann aus
  • Torwart spielt weiter / Torwart muss erst üben

Eigenschaften der Übung

1
20
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren