Handball übung: basic: sprungwurf

Geeignet für folgende Techniken: ballkontrolle , strom

Erklärung Sprungwurf: Links - rechts - links - fallen lassen mit links für Sprung - in die Luft schießen. Linkshänder machen es andersherum
- (Schließlich müssen Sie in der Lage sein, es mit beiden Beinen zu starten)
- Achten Sie auf die Höhe - springen Sie also nicht nach vorne. Benutze die Arme, um zusätzliche Energie nach oben zu bekommen. Zuerst in Zeitlupe!
Trainer steht auf halber Strecke der 9m
Spieler in einer Reihe in einem gewissen Abstand
Spieler wirft dem Trainer den Ball zu, läuft hinein, fängt den Ball aus 9 Metern und schließt mit 3 Pässen ab - Sprungwurf
Der Trainer kniet (oder steht, je nach Länge) und erhält den Ball vom Spieler, der Spieler macht einen Sprungwurf und wirft ihn über den Trainer.
Markiere den Boden mit Hüten für den Null-Pass (catch and drop) und den Sprungwurf mit 1 oder 3 Pässen.

Mindestanzahl von Spielern

Maximale Anzahl von Spielern

Kugel

Spielfiguren

U10

U11