Handball übung: beinarbeit und rutschen

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung , aufwärmen

Beinarbeit und Rutschen

  • Leiter mit Geschwindigkeit!
  • Nach der Leiter sprintet ihr zu dem Bauern auf der anderen Seite.
  • Rutschen Sie von dort aus von Bauer zu Bauer hin und her, bis Sie zum Ausgangspunkt zurückkehren.
  • Slalom zwischen den Pfosten und Ziel
  • Je nach Anzahl der Mitspieler 2 Linien auslegen
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Eigenschaften der Übung

9
18
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U14
U15