Handball übung: c-passspiel / finte 01 - auf dem dominanten fuß herauskommen

Geeignet für folgende Techniken: angriff , ballkontrolle

C-Passspiel / Finte 01 - auf dem dominanten Fuß herauskommen

  • Stellen Sie Hürden oder doppelte niedrige Hütchen in einem Links-Rechts-Muster auf.
  • Mit 2 Beinen über die Hürde, weiter Schritt zur Seite und wieder mit 2 Beinen über die Hürde.
  • Matten bei der 9-Meter-Marke auf den Aufbaupositionen: neben der Matte stehen - mit einem Bein einen weiten Sprung über die Matte machen und dann mit 2 oder 3 Schritten abschließen, je nachdem, welche Seite Sie wählen.
  • Üben Sie die obigen Übungen ohne Matte, mit dem Gegner als Dummy :-)
  • 1 gegen 1 auf engem Raum: mit Markierungen abgrenzen - erst vorwärts und rückwärts gehen, also zweimal aneinander vorbei, dann den Angriff starten. Üben Sie Passspiel und Finten.

Eigenschaften der Übung

4
12
Erforderliche Materialien:
20
2
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U14
U15