Handball übung: dodge

Geeignet für folgende Techniken: angriff

Dodge

  • Arbeitet zu zweit oder zu dritt
  • 2 Spielfiguren etwa 2 Meter voneinander entfernt aufstellen
  • Spieler A steht zwischen den Spielfiguren
  • Spieler B hat einen Stapel Hüte in seinen Händen
  • Spieler B wirft die Hüte zwischen den Hütchen in Richtung Spieler A
  • Spieler A versucht, den Hüten auszuweichen und nicht getroffen zu werden.
Variante:
  • Jeder getroffene Hut ist 1 Aufgabe
  • Beispiel: 5 Hüte getroffen? Dann macht Spieler A 5 Kniebeugen/Liegestütze/Sitzstrecksprünge
Variation für die Fußarbeit:
  • Wirf die Hütchen nur in Richtung der Füße
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Eigenschaften der Übung

5
20
Erforderliche Materialien:
15
4
Geeignet für die folgenden Niveaus: