Legen Sie genügend Bälle in der Nähe des (linken und rechten) Aufbaus auf den Boden.
Stellen Sie eine Stange an der 6-Meter-Marke an jeder Aufstellposition auf.
Legen Sie zwischen den Pfosten auf der 6-Meter-Linie je ein Trainingshütchen auf die linke und rechte Seite.
Sie platzieren auch drei Trainingshütchen auf den Bauplätzen, auf denen die Spieler stehen müssen.
Hinter ihnen werden die Spieler in drei Reihen aufgeteilt.
Übung:
(linke Seite Bauherr)
Die linke Hälfte der aufgestellten Mannschaft beginnt mit dem Ball und drängt auf das Tor zwischen den Pfosten in der Nähe der Trainingskappe (zwischen 2 und 3) auf der linken Seite des Pfostens in der Mitte.
Dann gibst du den Ball an den Konstrukteur der Startmitte weiter. Bewegen Sie sich sofort gut zurück und zur Seitenlinie, um das Spiel breit zu halten.
(Mittelfeldspieler)
Der mittlere Aufbau beginnt ohne Ball (Achten Sie auf gutes Timing) nachdem er den Ball erhalten hat.
Drücke mit dem Trainingshut auf das Tor zwischen den Pfosten.(zwischen 2 und 3) auf der rechten Seite des Mittelpfostens.
Dann geben Sie den Ball an den startenden Rechtsaußen weiter.
Bewegen Sie sich sofort wieder nach hinten, um genügend Platz zum Spielen zu schaffen. (Als mittlerer Konstrukteur müssen Sie immer in der Lage sein, an den linken und rechten Konstrukteur zu übergeben).
(Rechter Hand Baumeister)
Der rechte Baumeister beginnt ohne den Ball.
(Achte auf ein gutes Timing) Nach der Ballannahme musst du den Ball im Tor unterbringen!
Der Ball geht knapp am rechten Pfosten vorbei oder direkt davor!
Wenn Sie an der Reihe sind, rücken Sie eine Reihe vor und nehmen eine neue Aufbauposition ein.
Legen Sie den Ball in die Reihe auf der linken oder rechten Seite des Aufbaus.
Laufen Sie um die Außenseite herum und nehmen Sie eine neue Position ein.
Nun beginnt die Übung erneut, aber jetzt beginnt der rechte Aufbau mit dem Ball.
Die rechte Hälfte des Aufbaus beginnt mit dem Ball und drückt auf das Tor zwischen den Pfosten in der Nähe der Trainingskappe auf der rechten Seite des Pfostens in der Mitte.(zwischen 2 und 3) auf der rechten Seite des Pfostens in der Mitte.
Bewegen Sie sich sofort gut zurück und zur Seitenlinie, um das Spiel breit zu halten.
Dann gibst du den Ball an den Konstrukteur der Startmitte weiter.
(Mittelfeldspieler)
Der mittlere Konstrukteur drückt nun auf das Tor zwischen 2 und 3 auf der linken Seite des Pfostens in der Nähe des Trainingshutes.
Geben Sie dann den Ball an den linken Startkonstrukteur weiter.
(Linkshänder)
Das Ziel ist erreicht!
Genau innerhalb des linken Pfostens oder genau vor dem Pfosten!
Erweiterung:
3 Verteidiger hinzufügen.
Verteilen Sie alle Spieler auf alle Positionen.
Alle Bälle in die linke und rechte Ecke.
Die linke Ecke startet mit dem Ball und drückt zwischen 1 und 2 durch und gibt an den linken Flügel weiter usw. Die rechte Ecke schließt ab.
Dann geht die rechte Ecke mit dem Ball nach innen und umrundet die linke Ecke.
Wenn Sie fertig sind, stricken Sie 1 Reihe im Uhrzeigersinn vorwärts und verbinden Sie die Rückseite.