Handball übung: einwerfen des torwarts mit fußarbeit

Jeder Spieler hat seinen eigenen Ball. Werfen Sie den Ball zunächst normal ein.

• Bei jedem Aufbau drei Bauern oder "Pommes" aufstellen
• Zweimal um die Pommes herum, dann auf das Tor werfen.
• Beende die Übung mit einem geraden Wurf oder einem Sprungwurf.

Hinweis: Arm hoch, gutes Bein vorne, dem Ball folgen, Rumpfaktion.

Ziel: Fußarbeit und Würfe.