Handball übung: fitnesstraining

Geeignet für folgende Techniken: zustand

Fitnesstraining

  • Mit hoher Geschwindigkeit von der hinteren Linie zur hinteren Linie laufen.
  • Ihr bildet 2 Teams, Nummer 1 fängt an zu laufen und Nummer 2 zählt, wie oft sie es bis zur hinteren Linie schafft.
  • Beginnen Sie mit 4 Minuten und steigern Sie sich mit 30 Sekunden oder 1 Minute extra.
  • Führen Sie Buch darüber, wie oft es jede Person bis zur hinteren Reihe geschafft hat.
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Eigenschaften der Übung

2
20
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren