Handball übung: fußarbeit

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Fußarbeit

  • Durch die laufende Leiter, schnell mit 2 Füßen durchdribbeln.
  • Sprint zum Bauern auf der gegenüberliegenden Seite.
  • Zwischen den 2 Spielfiguren durchrutschen.
Jeder 5 mal, dann anstelle des Gleitens hohe Knie - Knie hebt.
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Eigenschaften der Übung

3
16
Erforderliche Materialien:
1
Geeignet für die folgenden Niveaus: