Handball übung: geschwindigkeit und reaktion

Geeignet für folgende Techniken: ballkontrolle , zustand

Geschwindigkeit und Reaktion

  • Alle Spieler stehen Rücken an Rücken in der Mitte des Spielfelds.
  • Jeder Spieler hat eine Spielfigur oder einen Hut auf jeder Seite.
  • Auf Anweisung des Trainers nehmen die Spieler in schnellem Tempo ihre Plätze ein.
  • Auf einen Pfiff und ein Zeichen des Trainers sprinten die Spieler zu einer Spielfigur und zurück zu ihrem Startplatz.
  • Dies wird mehrmals wiederholt, wobei in verschiedene Richtungen gesprintet wird.
  • Ausruhen.
  • Wiederholen Sie die Übung noch ein oder mehrere Male, je nach Niveau der Spieler.
  • Option: Mit Ball.

Eigenschaften der Übung

1
20
Erforderliche Materialien:
20
20
Geeignet für die folgenden Niveaus: