Oberarm halten und Ball mit Unterarm/Handgelenk überspielen.
Übergabe mit Hüftwurf.
Trainer steht mittig in 7 Metern Entfernung.
Der Spieler wirft den Ball aus 11/12 Metern weiter, läuft hoch, fängt den Ball und schießt ihn unter den Armen des Trainers hindurch, mit seitlichem Schuss.