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Handball übung: intervall ohne ball
Geeignet für folgende Techniken:
zustand
Intervall ohne Ball
Eine Runde wird auf einem Feld mit Hüten ausgetragen.
Ziel ist es, eine volle Runde zu sprinten, gefolgt von einer Runde leichten Laufens.
Dies wird so lange wiederholt, bis die Übungszeit vorbei ist.
1,5 Meter
Angriff
Aufwärmen
Ballkontrolle
Strom
Verteidigung
Werfen
Zustand
Eigenschaften der Übung
Mindestanzahl von Spielern
1
Maximale Anzahl von Spielern
20
Erforderliche Materialien:
Hüte
6
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren