1 gegen 1 ohne Torwart im Tor, damit die Schüsse schnell hintereinander abgegeben werden können, wenn alle geschossen haben, werden die Bälle weitergegeben und die Verteidiger gewechselt. Dann wird auf 2 gegen 2 aufgebaut und so weiter bis 3 gegen 3.
Übung 2:
Um die Mittellinie herum üben Sie die Fußarbeit mit den Leitern.
Übung 3:
Zweite Linie -> die 3 Aufbaupositionen offensiv besetzen und die zweite Linie lernen. Beginnen Sie auf der linken Seite, lassen Sie sie anlaufen und einlaufen und landen Sie schließlich beim rechten Aufbauspieler. Der Ball geht durch den linken Aufbau zum rechten Aufbau, der dann zum mittleren Aufbau spielt, der abschließt.