Handball übung: lauftraining

Geeignet für folgende Techniken: ballkontrolle

Lauftraining

  • Start in der Ecke.
  • Auf der Stelle laufen.
  • Auf Stufe springen.
  • 2 Beine wieder weg.
  • Sprint zum ersten Pflaster.
  • Zickzacklauf vorwärts und rückwärts zwischen 6 und 9 m.
  • Ball fangen.
  • Dribbeln, im Zickzack an den Spielern vorbei.
  • Abspielen am Ende.
  • Ausweichmanöver.
  • An Hütchen vorbei tauschen.
  • Wenn du dem Werfer gegenüberstehst, bekommst du den Ball zurück.
  • Mit dem Ball hoch im Zickzack an den Spielfiguren vorbei.
  • Langsam rauslaufen.
  • Wiederholen.
Zum Training hinzufügen

Eigenschaften der Übung

4
20
Erforderliche Materialien:
20
20
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Geeignet für die folgenden Niveaus: