Handball übung: leiter und bank

Geeignet für folgende Techniken: angriff

Leiter und Bank

  • Du legst eine Laufleiter aus und alle gehen mit schnellen Füßen hindurch.
  • Am Ende befindet sich eine Bank. Stoßen Sie sich mit dem rechten Bein auf die Bank ab und machen Sie einen Sprungwurf.
  • Nummer rund hoch links und Nummer 3 hoch rechts, abwechselnd mit den beiden.
  • Variation, niedrig und frei
Zum Training hinzufügen

Eigenschaften der Übung

3
20
Erforderliche Materialien:
1
1
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19