Handball übung: parcours mit beweglichen leitern

Geeignet für folgende Techniken: strom , zustand

Parcours mit beweglichen Leitern

  • Ein Parcours mit Geschwindigkeit und 2 beweglichen Leitern.
  • Sie starten mit 2 Füßen gleichzeitig durch die Laufleiter (hohe Geschwindigkeit).
  • Du rennst zu der Figur und umgehst sie.
  • Bei der nächsten Leiter gehen Sie mit 2 Beinen nach innen und 2 Beinen nach außen und 1 Fach nach vorne.
  • Gehen Sie zum Kegel und sprinten Sie dann zum letzten Kegel.
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Eigenschaften der Übung

1
14
Erforderliche Materialien:
3
2
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren