Handball übung: reaktion und geschwindigkeit

Geeignet für folgende Techniken: ballkontrolle , werfen , zustand

Reaktion und Geschwindigkeit

  • Bilden Sie Paare mit 1 Ball.
  • Die Paare stehen sich gegenüber und legen sich den Ball mit hohem Tempo gegenseitig zu.
  • Sie dribbeln aktiv und legen den Ball auf den Punkt.
  • Auf den Pfiff hin sprinten sie zur Spielfigur und zurück zum Platz und legen den Ball erneut ab.
  • Der Ball bleibt beim Sprinten in der Mitte.
Variante:
  • Ball mit Aufsetzer
  • Prellball
  • Bogen-Ball
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Eigenschaften der Übung

2
20
Erforderliche Materialien:
5
10
Geeignet für die folgenden Niveaus: