Handball übung: relaiskarten

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Relaiskarten

  • Teilen Sie die Gruppe in 3 oder 4 gleiche Nummern
  • Es werden verschiedene Relaisformen durchgeführt
  • 1. Formular
    • Slalom um die Kegel ohne Ball
  • 2. Form
    • Slalom um die Spielfiguren mit einem Ball.
    • Wirf den Ball von der ersten Spielfigur zu deinem Mitspieler.
  • 3. Form
    • Sprint zum ersten Bauern und rückwärts,
    • Sprint zum 2. Bauern und rückwärts,
    • Sprint zum 3. Bauern und rückwärts.
    • Sprint zum 4. Bauern und rückwärts.
  • 4. Klasse
    • Wie oben, aber mit Ball
Zum Training hinzufügen

Eigenschaften der Übung

6
25
Erforderliche Materialien:
10
2
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren