Handball übung: rundung aus verschiedenen positionen

Geeignet für folgende Techniken: angriff , ballkontrolle , werfen

Rundung aus verschiedenen Positionen

Die Spieler wählen 2 Positionen, von denen aus sie schießen. Die Möglichkeiten sind:
  • Linke Ecke
    • Hier gibt es 3 niedrige Hürden. Die Spieler überqueren die Hürden vor dem Ziel
    • Beim Springen über die Hürden schauen die Spieler nach vorne, nicht auf den Boden.
    • Während die Spieler über die Hürden springen, machen sie eine Wurfbewegung mit ihrem Ball.
    • Nach den Hürden können sie das Spiel beenden, indem sie darauf hinweisen, dass die Spieler richtig zum Elfmeterpunkt springen müssen.
  • Linker Flügel
    • Die Hürden sind hier niedrig. Die Spieler gehen über die Hürden, bevor sie das Ziel erreichen.
    • Beim Springen über die Hürden schauen die Spieler nach vorne, nicht auf den Boden.
    • Beim Springen über die Hürden müssen die Spieler darauf achten, dass sie immer in einer 0-Schaukel landen.
    • Nach der Landung im letzten 0-Pass täuscht der Spieler einen Pfosten (Verteidiger) an und spielt einen Pass nach links oder rechts zwischen Pfosten und Hütchen.
  • Aufbau des Zentrums
    • Hier gibt es eine Leiter. Die Spieler gehen durch die Leiter, bevor sie mit einem Laufschuss abschließen.
    • Beim Durchlaufen der Leiter schauen die Spieler nach vorne, nicht nach unten.
    • Während die Spieler die Leiter durchlaufen, machen sie eine Wurfbewegung mit ihrem Ball.
    • Nach dem letzten Fach der Leiter bringt der Spieler den Ball von unten nach oben, um einen Laufschuss auszuführen.
  • Rechter Flügel
    • An der 9-Meter-Linie befindet sich ein Pfosten (Verteidiger). Spieler beenden mit einem Fernschuss
    • Es ist wichtig, dass sie im Lauf gespielt werden
    • Verwenden Sie die ersten 2 Durchgänge, um an Geschwindigkeit zu gewinnen, und den letzten Durchgang, um sich nach oben zu bewegen.
    • Besonderes Augenmerk liegt auf der Variation der Oberfläche

Eigenschaften der Übung

10
10
Erforderliche Materialien:
2
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U18
U19