Handball übung: sich aufwärmen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , zustand

Sich aufwärmen

Aufwärmen: Laufen um das ganze Feld

  • Bei 1 Pfiff klopfen Sie auf den Boden.
  • Bei 2 Pfiffen klopfen Sie mit beiden Händen auf den Boden.
  • Bei 3 Pfiffen springst du in die Luft.
  • Bei 4 Pfiffen drehen Sie um und laufen in die andere Richtung.
Zum Training hinzufügen

Eigenschaften der Übung

5
20
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren