Handball übung: sprungwurf-technik

Geeignet für folgende Techniken: ballkontrolle , werfen

Sprungwurf-Technik

Verwenden Sie bei Bedarf Magnet-Zielscheiben oder ein Lochtuch.
  • Spieler wirft zum Werfer, Spieler fängt den Ball wieder, landet im 0-Pass.
  • Dann 3 Schritte. Vorsicht!
    • Die linke Hand geht zum Ball, der linke Arm bleibt leicht vor dem Körper. Schutz des Balls und des Raums vor dem Tor.
    • Den Körper tief halten, erhöht die Sprungkraft. Dribbeln hilft auch.
    • Hoher Absprung, rechtes Bein macht während des Wurfs eine leicht nach außen gerichtete Kickbewegung.
    • Halten Sie den Arm zu Beginn des Wurfs hoch, um mehr Wurfkraft zu erhalten.
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Eigenschaften der Übung

1
12
Erforderliche Materialien:
8
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U10
U11
U12
U13
U14
U15