Handball übung: torwart-aufwärmen + sprint

Geeignet für folgende Techniken: werfen , aufwärmen

Torwart-Aufwärmen + Sprint

  • Die Feldspieler bilden zwei Reihen auf der Höhe der Pfosten.
  • Die Bälle werden im Tempo des Torhüters auf das Tor geschossen.
  • Links hoch, rechts hoch, links hoch usw.
  • Wenn die Spieler jedoch geschossen haben, nehmen sie den Ball nicht in aller Ruhe an, sondern sprinten zur Mittellinie.
    • Variation:
    • Ein anderer Punkt kann auch mit einem Symbol markiert werden.
      • verpfänden
      • Hut
      • Pfosten usw.
      • anstelle der Mittellinie.
  • Statt zu sprinten, kann auch eine andere Bewegung ausgeführt werden.
  • Zum Beispiel der Seitensprung.
Zum Training hinzufügen

Eigenschaften der Übung

2
40
Erforderliche Materialien:
1
2
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren