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Handball übung: torwart - individuelles aufwärmen
Geeignet für folgende Techniken:
aufwärmen
Torwart - individuelles Aufwärmen
Vor einer Wand stehend, Hände an die Wand, Beinschwung von links nach rechts.
Seitwärts, 1 Hand an der Wand, Beinschwung.
Seitwärts, 1 Hand an der Wand, Hüfte öffnen.
Spreizstellung. Zehen berühren links mit rechts und umgekehrt.
1,5 Meter
Angriff
Aufwärmen
Ballkontrolle
Strom
Verteidigung
Werfen
Zustand
Eigenschaften der Übung
Mindestanzahl von Spielern
1
Maximale Anzahl von Spielern
8
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: