Handball übung: übungen mit matten

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung , ballkontrolle , strom

Übungen mit Matten

Alle Arten von Übungen mit Matten
  • 2er-Paare mit 1 Ball
  1. Spieler mit Ball versucht, die Matte mit dem Fuß zu berühren
    • Der andere Spieler versucht, dies mit seinem Körper zu verhindern
    • Verteidiger hat Hände auf dem Rücken
    • Jedes Paar 2 mal 1 Minute, dann wechseln.
  2. Beide Spieler liegen auf den Knien auf der Matte
    • Versucht, euch gegenseitig von der Matte zu stoßen
    • Wenn jemand von der Matte gestoßen wird, beginnen Sie von vorne.
  3. Beide auf den Knien auf der Matte
    • 1 Hält den Ball, ein anderer Spieler versucht, ihm den Ball wegzunehmen
  4. Der Ball liegt auf der Matte
    • Beide Spieler legen ihre Hände an den Mattenrand und rollen den Ball zueinander.
  5. Dasselbe, aber dann nach dem Ballkontakt etwas weiter weggehen, so dass man die ganze Matte umrundet hat.
  6. Ball zwischen den Köpfen der Spieler, auf den Händen rund um die Matte
handball-Übung-Übung-mit-matten-0.webp 85,12 KBhandball-Übung-Übung-mit-matten-1.webp 76,35 KB
Zum Training hinzufügen

Eigenschaften der Übung

6
12
Erforderliche Materialien:
6
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19