Handball übung: umstürzende variante

Geeignet für folgende Techniken: ballkontrolle , werfen

Umstürzende Variante

Duo gegenüber mit 1 Ball
  • Distanz 3 Meter über Wurf (auf Ellbogen über der Schulter, richtiges Bein und Pass auf den Wurfarm achten)
  • In der Bewegung (bei Annäherung vorwärts gehen, rückwärts gehen, Ball annehmen und wieder vorwärts gehen)
  • Vergrößerung der Entfernung mit Absprung (in den Händen notieren, Absprung knapp über der Mitte)
  • Sprungwurf
  • Seitliche Pässe
  • Zu tief passen und fangen!
  • Zu hoch schlagen und fangen!
  • Flugblatt
  • Abstand vergrößern
  • 2 Bälle gleichzeitig
  • 1 rollt den Ball, der andere wirft
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Eigenschaften der Übung

2
16
Erforderliche Materialien:
2
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren