Handball übung: vorübungen verteidigung

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung , zustand

Vorübungen Verteidigung

  • Übungen zur individuellen Technik und Taktik in der Verteidigung
  • Aufmerksamkeit für Bewegungsbereiche
  • Intervallmethode 30 Sekunden Arbeit, 30/60 Sekunden relative Ruhe
  • Hohe Intensität, explosive Arbeit
  • Korrekte technische Körperhaltung
  • Füße nicht kreuzen, Bodenkontakt halten
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Eigenschaften der Übung

12
24
Erforderliche Materialien:
8
12
Geeignet für die folgenden Niveaus: