Handball übung: wer ist am schnellsten

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Zwei Personen sitzen nebeneinander in einem Kreis und schauen auf die andere Seite des Feldes.
- Variation: stehend, auf dem Gesäß sitzend, auf dem Bauch liegend, auf dem Rücken liegend, Plank Pose
Der Trainer wirft ihnen einen Ball von hinten zu.
Sobald sie den Ball sehen, stehen sie auf und schauen, wer den Ball zuerst bekommt.
Der Schnellste wird zum Angreifer, der andere muss sich verteidigen
Beenden Sie die Arbeit auf der anderen Seite.

Mindestanzahl von Spielern

Maximale Anzahl von Spielern

Nicht anwendbar

U10

U11