1. Du teilst die Mannschaft in zwei Ecken auf.2. Ein Paar beginnt sich zu verteidigen.2. Das erste Paar spielt den Ball zum Torwart und führt eine Halbzeitpause durch.3. Die beiden erhalten den Ball vom Torwart kurz vor der Mittellinie4. Sie spielen zwei gegen zwei.5. (5) Nach der Beendigung startet das nächste Paar von der Ecke aus und macht eine halbe Pause.6. Gleichzeitig laufen die Angreifer vom Netz zur Mittellinie und werden zu Verteidigern. Der Torwart nimmt den Ball so schnell wie möglich an und spielt ihn zu den neuen Angreifern.