Dauer: 10 Minuten."Von einer Seitenlinie zur anderen Seitenlinie. Wir bleiben gemeinsam auf der gleichen Linie und halten das Tempo von (Name des Spielers)." Übungen:
2x laufen.
2x Hüpfen (Arme schwingen).
2x Knie anheben (bis zur Hälfte).
2x Fersen Gesäß (bis zur Hälfte).
1x seitwärts links.
1x seitlich rechts.
1x Kreuzschritt (bei der Hälfte die Seite wechseln).