Korfball
Anmeldung
Register
korfball
Fußball
Feldhockey
Volleyball
korfball
handball
Basketball
Tennis
Beachvolleyball
Sportunterricht
Inline-Skate
Übungen
Anmeldung
Register
Korfball übung: aufwärmen mit schuss
Geeignet für folgende Techniken:
schotte
,
aufwärmen
Aufwärmen mit Schuss
Stellen Sie die Pfosten im Abstand von 20 m einander gegenüber auf. (möglicherweise ein Pylon in der Mitte).
Es gibt zwei oder drei Spieler pro Posten.
Von jeder Stange startet eine Dame und geht zur Mitte, wo sie sich gegenseitig umrunden und zu ihrem eigenen Korb gehen.
Die Spieler, die auf die andere Seite der Mitte wechseln, laufen geradeaus in die Mitte, umrunden sich gegenseitig und wechseln sich ab.
Bei Dreiergruppen ist es auch möglich, einen Ausweich- oder Distanzschuss zu machen.
Die Laufstrecken sind wichtig für die Ausdauer-Kondition.
20 Überkopfbälle pro Pfosten erzielen
20 Dribblings pro Pfosten unter der Hand erzielen
10 Bälle pro Stapel ausweichen
10 Bälle pro Ausweichmanöver mit der rechten Stange erzielen
20 Distanzschüsse pro Stapel, die zwischen 7 und 5 m markiert sind
1,5 Meter
Allgemein
Angriff
Aufwärmen
Durch den Ball
Rückstoß
Schotte
Strom
Verteidigung
Weitergabe
Zustand
Eigenschaften der Übung
Mindestanzahl von Spielern
4
Maximale Anzahl von Spielern
24
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren