Korfball übung: aufwärmen mit strickleiter und/oder spielfiguren und durchlaufball

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , 1-5 meter

Aufwärmen mit Strickleiter und/oder Spielfiguren und Durchlaufball

  • Gehe durch die Strickleiter und/oder im Zickzack durch die Spielfiguren.
  • Nach den Leitern/Pawns bekommst du den Ball und erzielst ein Tor durch den Ball.
  • Machen Sie mit Ihrem Paar zehn Tore an jeder Stange.
  • Es handelt sich um eine Aufwärmübung, also machen Sie dies in einem sanften Tempo.
  • Pfosten 1:
    • Ein Fuß auf der Leiter, ein Schritt nach dem anderen.
  • Pfahl 2:
    • Jeweils zwei Schritte auf der Leiter.
  • Pfosten 3:
    • Sie hüpfen von Loch zu Loch.
  • Pfahl 4:
    • Gehe im Zickzack um die Kegel herum.
  • Pfosten 5:
    • 2 Bauern vorwärts bewegen, 1 rückwärts, 2 vorwärts usw.
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Eigenschaften der Übung

2
10
Erforderliche Materialien:
5
10
5
5
5
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren