Korfball übung: ausführen + befehle

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , zustand , 1-5 meter

Ausführen + Befehle

  • Die Spieler laufen/dribbeln um ein festgelegtes Feld. (Pfosten/Säulen, ausreichender Abstand zueinander).
  • Die Spieler erhalten im Voraus eine Liste von Befehlen und deren Nummern.
  • Der Trainer ruft zufällig eine Zahl aus, die Spieler führen die Aufgabe aus.
  • Sie können die Anzahl der Missionen und die Missionen selbst nach Belieben ändern.
  • Beispiel für Zuweisungen.
    • Klopfen auf den Boden.
    • Springen in der Luft.
    • Sprint zur nächsten Stange.
    • 1 Burpee.
    • Rückwärts, als ob Sie bis zum nächsten Pfosten/Bauern verteidigen würden.
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Eigenschaften der Übung

1
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren