Korfball übung: bankkondition

Geeignet für folgende Techniken: zustand

Bankkondition

  • 2 x 2 Bänke der Länge nach, 15 Reifen klein, 2 Bänke hintereinander
  • Hüpfen über hohe Bänke mit den Händen auf der Bank
  • Kreuzsprung über niedrige Bänke
  • Mit 2 Beinen in den Reifen springen --> Reifen immer weiter auseinander
Zum Training hinzufügen

Eigenschaften der Übung

1
20
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U20
U21
U22
Senioren