Korfball übung: defensive haltung

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung , aufwärmen , zustand

Defensive Haltung

  • Alle stellen sich mit dem Rücken zur Mitte auf.
  • In Verteidigungsstellung zur gegenüberliegenden Seite.
  • 2x hin und her.
  • Dann ein weiteres Mal und abwechselnd mit dem anderen Bein nach vorne.
Variation:
  • In Paaren.
  • Ein Spieler ist der Läufer und der andere der Verteidiger.
  • Langsames Tempo, wobei der Läufer vorwärts und der Verteidiger rückwärts in Verteidigungsstellung geht.
  • Tempo erhöhen.
  • Mit Finten.
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Eigenschaften der Übung

2
20
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: