Spieler 1 startet 7 m vor dem Pfosten, Spieler 2 signalisiert 1-2 m vor dem Pfosten.
Spieler 1 nimmt den Pass an und geht 7 m hinter den Pfosten. Spieler 2 fängt den Ball ab und passt 1-2 m hinter den Pfosten.
Spieler 1 spielt einen Pass hinter den Pfosten und fängt seinen eigenen Ball, Spieler 2 stellt sich 7 m vor den Pfosten und wiederholt die Übung.