Korfball übung: fang mit links und rechts

Geeignet für folgende Techniken: weitergabe , 1-5 meter

Fang mit links und rechts

  • Zwei Fünferreihen, die sich in einem Abstand von etwa zehn Metern gegenüberstehen, mit einem Abstand von zwei Metern zwischen ihnen.
  • Du wirfst den Ball mit der rechten Hand auf die rechte Seite deines Mitspielers, der den Ball mit der rechten Hand fängt und ihn zu deiner rechten Hand wirft.
  • Du fängst den Ball mit einer Hand. Machen Sie dies 25 Mal mit der rechten und 25 Mal mit der linken Hand.
  • Dann läufst du auf deinen Mitspieler zu, und in fünf Metern Entfernung wird der Ball an deinen rechten Arm übergeben.
  • Fangen Sie ihn, springen Sie hoch und geben Sie ihn zurück.
  • Führen Sie jede Übung 15 Mal mit der rechten und 10 Mal mit der linken Hand aus.

Eigenschaften der Übung

10
10
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren