Korfball übung: fangen mit zwei händen

Die Ausgangsposition ist der Stand eines Schrittes mit leicht gebeugten Knien. Beide Hände zeigen zum Ball. Die Arme sind fast vollständig ausgestreckt, aber ohne Spannung. Kurz bevor der Ball auf die Hände trifft, werden die Arme gebeugt. Auf diese Weise wird die Geschwindigkeit des Balles verlangsamt. Gleichzeitig macht der ganze Körper eine kleine Rückwärtsbewegung. Beim Fangen des Balls werden die Finger seitlich vom Ball abgespreizt und die Daumen zeigen auf der Rückseite des Balls zueinander. Bei hohen Bällen werden die Daumen eng zusammen gehalten. Bei niedrigen Bällen halten Sie die Finger eng zusammen.

Häufige Fehler

• Die Daumen werden nicht hinter dem Ball gehalten, so dass dieser durch die Hände schießt.
• Die Arme werden nicht zum Ball gestreckt, so dass der Spieler den Ball nur dann aktiv fängt, wenn er zu nahe am Körper ist. Der Ball wird nicht geführt, um die Geschwindigkeit zu verringern, und prallt sozusagen gegen die Brust oder die Hände.
• Die Arme werden beim Ballkontakt nicht angewinkelt, so dass der Ball aus den Händen springt.
• Man fängt den Ball nicht mit dem ganzen Körper, daher wird die Endposition nicht sofort zur Ausgangsposition eines Wurfs.