Korfball übung: kälbertraining inkl. reaktion

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , zustand

Kälbertraining inkl. Reaktion

  • Paare mit einem Ball.
  • Die Hände sind oben und der Ball befindet sich zwischen den Händen der beiden Personen,
  • Der Ball wird von den beiden umklammert.
  • Das Paar setzt die Kälber unter Spannung.
  • Das Knie wird hochgezogen, die Wade des anderen Beins bleibt unter Spannung, und dies wird ständig geändert.
  • Bis der Trainer sagt, dass du sprinten kannst.
  • Die Spieler drehen sich um und sprinten zum Ende des Spielfelds.
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Eigenschaften der Übung

2
100
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren