Korfball übung: kernstabilität

Geeignet für folgende Techniken: strom

Kernstabilität

  • Setzen Sie sich auf den Boden und halten Sie einen Ball in den Händen.
  • Ziehen Sie die Beine an, so dass Sie nur mit dem Hinterteil den Boden berühren.
  • Tippe nun den Ball innerhalb einer bestimmten Zeit so weit wie möglich von links nach rechts...
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Eigenschaften der Übung

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Erforderliche Materialien:
1
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren