Korfball übung: kernstabilität

Geeignet für folgende Techniken: strom

Kernstabilität

  • Gehen Sie von Linie zu Linie, mit geradem Oberkörper, wobei das Knie bei jedem Schritt den Boden berühren sollte.
  • Dies wird mit einem Ball über dem Kopf und ausgestreckten Armen durchgeführt.
  • Stärkere Sportler können dies mit einem schwereren Ball tun...
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Eigenschaften der Übung

1
16
Erforderliche Materialien:
1
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren