Ausbildung f1 und f2
Anzahl der Körbe: 5
Anzahl der Spieler:10
Hüte:alle
Reifen:5
Aufwärmen
Machen Sie ein Quadrat aus Hüten oder Körben.
Wenn du den Ball hast, kannst du versuchen zu schießen (aus der Entfernung, in der Nähe der Pylone oder in den Reifen) und wenn du triffst, bekommst du einen Punkt,
Variationen:
- Mach weiter so, wer ist der Erste bei 3 Punkten
- Vor dem Korb schießen
-Rückwärts gehen/Arme ausstrecken/Gesäß schütteln.
- bei jeder neuen Runde eine Kugel weniger in der Mitte. Die Spieler, die den Ball nicht bekommen haben, laufen weiter oder warten.
Hinweis: Es geht nicht darum, schnell zu laufen, sondern in Bewegung zu bleiben.