Schritt 1: Jeder Spieler hat seinen eigenen Ball und stellt sich mit anderen Spielern nacheinander 6 Meter vor dem Korb auf. Der erste Spieler in der Reihe läuft zum Korb und führt mit einer schnellen Bewegung einen Strafwurf aus. Er läuft zurück und reiht sich hinten in der Reihe ein. Der nächste Spieler beginnt.Schritt 2: Die gleiche Aufstellung wie in Schritt 1. Nur steht jetzt auch ein Spieler zur Unterstützung, etwas vor dem Elfmeterpunkt. Dieser legt den Ball auf eine Hand. Der Läufer kommt heran, nimmt den Ball aus der Hand und führt einen Strafwurf aus.Schritt 3: Wie bei Schritt 2. Nur wirft der Erklärer den Ball ein Stück nach oben.