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Korfball übung: pendel-sprint (kondition / geschwindigkeit)
Geeignet für folgende Techniken:
zustand
,
1-5 meter
Pendel-Sprint (Kondition / Geschwindigkeit)
Legen Sie 5x die Strecke von 10 Metern so schnell wie möglich zurück.
Platziere 2 Bauern/Linie in einem Abstand von 10 Metern.
Der Spieler läuft zwischen diesen Kegeln 5x.
Der Bauer/die Linie muss mit dem Fuß geschlagen werden!
Die Spieler arbeiten in Paaren.
Ein Spieler läuft und der andere Spieler stoppt die Zeit.
1,5 Meter
Allgemein
Angriff
Aufwärmen
Durch den Ball
Rückstoß
Schotte
Strom
Verteidigung
Weitergabe
Zustand
Eigenschaften der Übung
Mindestanzahl von Spielern
2
Maximale Anzahl von Spielern
20
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: