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Korfball übung: pyramide c4
Geeignet für folgende Techniken:
zustand
Pyramide C4
Wir platzieren die Spielfiguren in einem Abstand von 10 Metern auf einem Feld.
Dann sprinten sie ein paar Sekunden lang mit 100 %.
Sie beginnen mit:
15 Sekunden Vollsprint.
30 Sekunden Pause.
45 Sekunden Vollsprint.
1 Minute Pause.
75 Sekunden Vollsprint.
1 Minute Pause.
105 Sekunden Vollsprint.
1 Minute Pause.
75 Sekunden Vollsprint.
1 Minute Pause.
45 Sekunden Vollsprint.
1 Minute Pause.
15 Sekunden Vollsprint.
ENDE!!!!
1,5 Meter
Allgemein
Angriff
Aufwärmen
Durch den Ball
Rückstoß
Schotte
Strom
Verteidigung
Weitergabe
Zustand
Eigenschaften der Übung
Mindestanzahl von Spielern
0
Maximale Anzahl von Spielern
0
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19