Korfball übung: relais

Geeignet für folgende Techniken: zustand

Relais

Startaufstellung

  • Zwei Gruppen mit den ersten beiden Bauern.

Übung

  • Der erste in der Reihe läuft zum Reifen und geht von unten durch den Reifen, so dass der Reifen über seine Köpfe geht.
  • Dann läuft er mit Hilfe der Verteidigungsstellung zum zweiten Bauern und umrundet diesen 4 Mal.
  • Schließlich rennt er zu Bauer 3 und punktet, bevor er zu Bauer 1 zurücklaufen und den nächsten in der Reihe antippen kann.

Verteidigungshaltung:

  • Rückwärts und durch die Knie mit dem Arm nach oben.

Entfernung eingestellt:

  • Bügel von Bauer 1: 5 Meter.
  • Bauer 2 aus dem Reifen: 5 Meter.
  • Bauer 3 von Bauer 2: 5 Meter.
  • Pfahl von Bauer 3: 4 Meter.

Eigenschaften der Übung

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Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U11
U12