Korfball übung: schattenspaziergang

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Schattenspaziergang

ZWECK: Aufwärmen (Konzentration und Reaktion)

ORGANISATION: Zwei, drei oder vier Teams in einem bestimmten Gebiet.

SPIELPROZESS: Gehen Sie in schneller Folge kreuz und quer durch den ganzen Raum. Nummer 2 folgt jeder Bewegung von Nummer 1 so schnell wie möglich und hält dabei etwa 1 Meter Abstand. Nach einer Weile ändern.

VARIATIONEN:

  • Der vordere Läufer versucht nun, den hinteren Läufer durch plötzliche Finten und/oder Tempowechsel abzuhängen.
  • Aber jetzt sind auch andere Bewegungen erlaubt: Querpässe, Sprünge, Hinlegen und schnelles Aufstehen usw.
  • Keine Mehrfachnennungen mehr: Jeder geht frei durch den anderen. Die Spieler laufen aufeinander zu, täuschen eine Finte vor und spielen dann einen Pass zurück:
    • auf der linken Seite aneinander vorbei.
    • rechts vorbeigehen
    • sie drehen sich um und gehen wieder zurück
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Eigenschaften der Übung

1
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren